Basic Step Touch

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Δύο taps: χτυπάς το πάτωμα αντί να κάνεις βήμα, για να τονίσεις επαναλαμβανόμενα όργανα όπως η campana ή το πιάνο.

Οι κινήσεις 🧠

Tap. Tap σημαίνει ότι δεν αλλάζεις βάρος.

Μάθημα 1.

Mambo Tap. Από το basic σου, κάνε tap μπροστά στη μύτη με το αριστερό στο 1, βήμα πίσω στο 2, και συνέχισε να κάνεις tap στο 1, 3, 5, 7.

• Ανέβα στη μύτη· το αντίθετο χέρι μπροστά, σαν χειραψία.

Μάθημα 2.

Basic Step Touch. Ακριβώς η ίδια κίνηση με το Mambo Tap, αλλά κάνεις tap στο upbeat, 2, 4, 6 και 8.

• Άνοιξε στο πλάι στο 1 σαν side step, και μετά μάζεψε το πόδι αντί να κάνεις tap μπροστά.
• Η ίδια χειραψία, πιο μέσα, με την παλάμη προς το σώμα σου.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Mambo Tap
2. Basic Step Touch
3. Και τα δύο ξανά από πίσω

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Mambo Tap: κοφτό, πιο δυνατό.
• Step Touch: πιο παιχνιδιάρικο, κατέβα λίγο όταν κάνεις tap.

💡 Κάνε το drill: μπες και βγες από το basic σου κάθε φορά.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.