Boogaloo Kicks

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Μια κλωτσιά σε κάθε «και» μέσα σε όλο το τσα τσα τσα, με στρίψιμο και έμφαση προς τα πάνω.

Η κίνηση 🧠

• Από το βασικό: 8 και 1, 2 3, 4 και 5.
• Boogaloo Kicks. Πατάω στο έξι και κλωτσάω στο «και», πατάω στο 7 και κλωτσάω πάλι στο «και», και μετά πάω 8 και 1, τσα τσα τσα, βήμα βήμα βήμα.
• Pachanga kicks. Στα Pachanga kicks ταλαντευόμαστε εδώ μπρος πίσω, ενώ εδώ δεν θα χρησιμοποιήσουμε τόσο πολύ αυτή την ταλάντευση.

Πώς τρέχει το drill 🔁

1. Πρώτο πέρασμα. Γρήγορα σε μουσική Boogaloo, χρησιμοποίησε αυτή την αντίθεση.
2. Δεύτερο πέρασμα. Ίδιο βήμα, γείρε πίσω.
3. Το τελευταίο. Τσα τσα πίσω, και τελειώνουμε.

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Κλωτσιά στο «και». Κάθε «και» είναι μια κλωτσιά.
• Μείνε όρθιος, χωρίς ταλάντευση. Η έμφαση πάει προς τα πάνω.
• Στρίψε το ισχίο, το ένα χέρι στην τσέπη.
• Να είσαι γρήγορος μετά τον συγκοπισμό, 4 και 5 και, χωρίς παύση.

💡 Για εξάσκηση: φέρε την κλωτσιά σε κάθε «και» πρώτα αργά, και μετά γρήγορα σε μουσική Boogaloo.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κάθεται στο σώμα σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.