The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
ΑρχικήΜαθήματαΚοινότηταΤιμέςΕκπαιδευτέςBlog
Σύνδεση
Ξεκίνα τώρα
Αρχική/Γλωσσάρι βημάτων/Chest Pop
Κίνηση σώματος

Chest Pop

Λέγεται και: chest scoop, forward chest pop

Ορισμός

Πέταγμα του στήθους μπροστά και πάνω χρησιμοποιώντας το άνω μέρος της σπονδυλικής στήλης και τη σύσπαση ωμοπλατών. Ένα συνηθισμένο λάθος είναι να τραβάς τους ώμους πίσω για να το δημιουργήσεις· η δουλειά πρέπει να έρχεται από τον θώρακα, όχι από τους ώμους.

Προεπισκόπηση της ενότητας Ribcage
Προεπισκόπηση της ενότητας Ribcage

Διδάσκεται στο

Ribcage, ενότητα του Bodymovement Mastery

Στο μάθημα →

Σχετικά βήματα

  • Ribcage Isolation
  • Shimmy (Body Movement)
  • Hip Twist (Body Movement)
  • Pachanga bounce
  • Shoulder bounce
  • Hip Movement
  • Rib Cage Movement
  • Opposition

Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2

Μάθε το Chest Pop βήμα βήμα.

1500+ μαθήματα, οπτικό δέντρο δεξιοτήτων, νέο υλικό κάθε εβδομάδα. Με δάσκαλο δύο φορές πρωταθλητή Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.

Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών

Κάθε ορισμός παρατίθεται λέξη προς λέξη από τις γραπτές Summary Notes της ενότητας που διδάσκει το βήμα. Τίποτα δεν έχει παραφραστεί.

← Όλα τα βήματα

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Η πρώτη στον κόσμο δομημένη ακαδημία salsa. Χρησιμοποιούμε αποδεδειγμένες μεθόδους για να σε κάνουμε καλύτερο χορευτή, πιο γρήγορα.

Μάθηση

  • Μαθήματα
  • Τιμές
  • Δάσκαλος
  • Κριτικές
  • Κοινότητα
  • Blog

Επικοινωνία

  • Instagram
  • YouTube
  • Επικοινωνία με την υποστήριξη

Νομικά

  • Πολιτική απορρήτου
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική cookies
  • Πολιτική επιστροφών
  • Νομικές πληροφορίες

© 2026 The Mambo Guild. Συνέχισε να χορεύεις.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy