Cross Trip

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Δύο συνηθισμένες παραλλαγές για να φαίνεται πιο ενδιαφέρον το basic step σου.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Son Step. Στο 7, αντί να πατήσεις μπροστά, πάτα στο πλάι με το δεξί πόδι και μετά πίσω, μπροστά, πλάι στο 1, 2, 3.

• Πίσω, μπροστά, πλάι: quick quick slow.
• Από το Back Step: πίσω στο 5, μπροστά στο 6, άνοιγμα στο 7.
• Για να γυρίσεις σε basic, πάτα μπροστά στο 1.

Μάθημα 2.

Cross Trip. Σταύρωσε με το δεξί στο 7 αντί να πατήσεις μπροστά και κλώτσα το αριστερό πόδι προς τα πίσω, σαν να σκοντάφτεις στο πόδι σου.

• Λύγισε το γόνατο, σχεδόν κλωτσώντας τον πισινό σου, και μετά πάτα στο 1.
• Για δραματικό εφέ, κατέβα στο 1, απλώς όχι σε κάθε basic.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Son Step
2. Cross Trip
3. Son Step προς τα πίσω
4. Ξανά Cross Trip

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Κάνε το συνεχόμενα, χωρίς σταματήματα.
• Αγκώνες στο πλάι, σαν να νανουρίζεις μωρό.
• Σήκωσε πραγματικά το πόδι στο trip.

💡 Κάνε το drill: λύγισε τα γόνατα.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.