Palo Changa

Τι δουλεύει αυτή η ενότητα 🎯

Ένα καινούργιο βήμα, το Palo Changa, χορεμένο με το Güiro. Το μαθαίνεις αργά και μετά σε tempo.

Το όργανο 🥁

• Güiro. Προσπάθησε πραγματικά να ερμηνεύσεις το Güiro.
• Palo Changa. Το Palo Changa είναι ένα βήμα Cha Cha. Συνήθως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σχεδόν σε οποιονδήποτε χορό.
• Το συνηθισμένο μέτρημα. Πατάς στο 8 και κάνεις στο 8 πάνω κάτω, και μετά πας 2 and 3, 4 and 5, 6 and 7.
• Tempo. Θα σου το μάθω με έναν εντελώς καινούργιο τρόπο, που θα είναι σε tempo.
• Το μέτρημα σε tempo. 1 and 2, 3 and 4, 5 and 6, 7 and 8.

Πώς τρέχει το drill 🔁

1. Βασικό βήμα. Μέτρα την είσοδο 5 6 7 and a 1, πάμε.
2. Τώρα με τον ώμο. Πρόσθεσε το ρολάρισμα των ώμων προς τα πίσω. Ξανά.
3. Τελευταία φορά. Προσπάθησε πραγματικά να ερμηνεύσεις το Güiro.

Τεχνικές οδηγίες 💡

• Πρώτα σπάσε το σε κομμάτια, αργά.
• Στο 1 πάτα στη μύτη του ποδιού, στο and ανέβα και στις δύο μύτες και μετά κατέβα.
• Ενώ το κάνεις, ρόλαρε τους ώμους προς τα πίσω.

💡 Για εξάσκηση: πρώτα αργά, μετά πρόσθεσε τους ώμους.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κάθεται στο σώμα σε μήνες, όχι σε μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανέβασέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram κάνοντας tag τη σελίδα.