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Movimiento corporal

Hip Isolation (Front and Back)

También llamado: c posture, donald duck, hips front and back, pelvic tilt

Definición

Inclinar la pelvis adelante y atrás usando primero el músculo: las caderas atrás apretando los músculos a lo largo de la columna (la postura Pato Donald) y las caderas adelante activando los abdominales para meter la pelvis (la postura C).

Vista previa del módulo Hips
Vista previa del módulo Hips

Se enseña en

Hips, un módulo de Bodymovement Mastery

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