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Movimiento corporal

Hip Lift (Side-to-Side)

También llamado: hip lift, hip side to side, oblique hip lift

Definición

Usar los oblicuos para tirar activamente de la cadera hacia arriba en cada lado, como si una cuerda llevara el hueso de la cadera hacia la caja torácica. Es un verdadero aislamiento y una elevación, no un cambio de peso pasivo.

Vista previa del módulo Hips
Vista previa del módulo Hips

Se enseña en

Hips, un módulo de Bodymovement Mastery

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