Apache (Cha Cha Cha) : définition, module et cours

Enseigné dans

Apache, un module de Chachacha & Boogaloo

Extrait des notes du module

Ce que ce module travaille 🎯

Apache. L'Apache est un des mouvements les plus stylés du Cha Cha Cha, du Boogaloo et de la Pachanga, mais aussi un des plus durs.

Le mouvement 🧠

Depuis le pas de base, 8 et 1, le genou monte, croise sur le 2, et remonte.
En arrière sur et 5 et 6. Broken Left Turn. Un demi-tour à gauche, un demi-tour à droite.
Pachanga skips. On a fait quelque chose de proche dans le cours de Pachanga avec les Pachanga skips : je pose, je suis en bas, je plie le genou, et quand je remonte, au lieu de simplement me relever, je saute légèrement en arrière et je tends cette jambe. L'Apache est une version plus rapide de ça, avec plus de changements et plus de déplacement dans l'espace.
Les mains s'ouvrent et se ferment tous les deux temps.

Comment se déroule l'exercice 🔁

Je te lance le comptage sur la musique.
Angles. On change sur le 2 et sur le 5.
Une dernière fois, et ensuite à toi de t'entraîner.

Repères techniques 💡

Penche-toi en avant. Essaie de ne pas rester droit comme ça.
Saute en arrière, pas seulement vers le haut.
Donne-toi du temps. Des mois de pratique quotidienne.

💡 À travailler : d'abord les pieds, ensuite le saut, ensuite les mains.

🎯 Communauté

Pratique sans te juger. Tous les danseurs ont commencé exactement là où tu es. Sois patient. Cela s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie-le dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.

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Extrait des notes du module

Ce que ce module travaille 🎯

Apache. L'Apache est un des mouvements les plus stylés du Cha Cha Cha, du Boogaloo et de la Pachanga, mais aussi un des plus durs.

Le mouvement 🧠

Depuis le pas de base, 8 et 1, le genou monte, croise sur le 2, et remonte.
En arrière sur et 5 et 6. Broken Left Turn. Un demi-tour à gauche, un demi-tour à droite.
Pachanga skips. On a fait quelque chose de proche dans le cours de Pachanga avec les Pachanga skips : je pose, je suis en bas, je plie le genou, et quand je remonte, au lieu de simplement me relever, je saute légèrement en arrière et je tends cette jambe. L'Apache est une version plus rapide de ça, avec plus de changements et plus de déplacement dans l'espace.
Les mains s'ouvrent et se ferment tous les deux temps.

Comment se déroule l'exercice 🔁

Je te lance le comptage sur la musique.
Angles. On change sur le 2 et sur le 5.
Une dernière fois, et ensuite à toi de t'entraîner.

Repères techniques 💡

Penche-toi en avant. Essaie de ne pas rester droit comme ça.
Saute en arrière, pas seulement vers le haut.
Donne-toi du temps. Des mois de pratique quotidienne.

💡 À travailler : d'abord les pieds, ensuite le saut, ensuite les mains.

🎯 Communauté

Pratique sans te juger. Tous les danseurs ont commencé exactement là où tu es. Sois patient. Cela s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie-le dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.