Pas de bourrée (Cha Cha Cha) : définition, module et cours

Enseigné dans

Side Variations, un module de Chachacha & Boogaloo

Extrait des notes du module

Ce que ce module travaille 🎯

Les variations du pas de côté, avec les Angles et les tours.

Le mouvement 🧠

Pas de bourrée. Ça va être comme un pas de bourrée, ou croiser derrière, ouvrir, croiser devant, et c'est le pas qu'on va beaucoup utiliser ici.

Body roll. La sensation, c'est comme une vague, comme si tu étais dans des montagnes russes, tu entres et 1, ça monte, ça descend.

Angles : croiser derrière, ouvrir, croiser devant, tap, kick, arrière sur 4 et 5.
Tours : prep, tour, croiser derrière, prep de l'autre côté.
Sauts : en bas sur 1 2 3, saut sur 4, arrière puis devant.

Comment se déroule l'exercice 🔁

Angles.
Body roll.
Tootsie Roll.
Tours et sauts.

Repères techniques 💡

Penche-toi à gauche, pousse en arrière, envoie tes jambes. C'est ça, le kick.
Rentre les abdos, serre les fessiers.
Fixe un point sur les tours pour ne pas avoir la tête qui tourne.

💡 À travailler : continue à pratiquer. Jour après jour tu pratiques les mêmes mouvements, les mêmes pas, et tu vas progresser de plus en plus chaque jour.

🎯 Communauté

Pratique sans te juger. Tous les danseurs ont commencé exactement là où tu es. Sois patient. Cela s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie-le dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.

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Extrait des notes du module

Ce que ce module travaille 🎯

Les variations du pas de côté, avec les Angles et les tours.

Le mouvement 🧠

Pas de bourrée. Ça va être comme un pas de bourrée, ou croiser derrière, ouvrir, croiser devant, et c'est le pas qu'on va beaucoup utiliser ici.

Body roll. La sensation, c'est comme une vague, comme si tu étais dans des montagnes russes, tu entres et 1, ça monte, ça descend.

Angles : croiser derrière, ouvrir, croiser devant, tap, kick, arrière sur 4 et 5.
Tours : prep, tour, croiser derrière, prep de l'autre côté.
Sauts : en bas sur 1 2 3, saut sur 4, arrière puis devant.

Comment se déroule l'exercice 🔁

Angles.
Body roll.
Tootsie Roll.
Tours et sauts.

Repères techniques 💡

Penche-toi à gauche, pousse en arrière, envoie tes jambes. C'est ça, le kick.
Rentre les abdos, serre les fessiers.
Fixe un point sur les tours pour ne pas avoir la tête qui tourne.

💡 À travailler : continue à pratiquer. Jour après jour tu pratiques les mêmes mouvements, les mêmes pas, et tu vas progresser de plus en plus chaque jour.

🎯 Communauté

Pratique sans te juger. Tous les danseurs ont commencé exactement là où tu es. Sois patient. Cela s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie-le dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.