Enseigné dans
Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
En Cha Cha Cha, le Suzy Q se pose sur la syncope et arrive plus vite.
Le mouvement 🧠
Leçon 1. Le pas.
- Suzy Q. Un Suzy Q, ici, c'est simplement un croisé : je croise ici avec la jambe droite, puis j'ouvre un peu ici avec la gauche, et je croise à nouveau avec la droite.
- Ça fait 5 6 7, 8 et 1, cinq fois.
- La variation en descendant et en montant. Ici, on va simplement descendre et monter avec le buste.
Leçon 2. Les croisés.
- Deux Suzy Q's, quatre croisés sur le 4, 5 6 7.
- Encore un Suzy Q et retour dans le pas de base.
Comment se déroule l'exercice 🔁
- Cinq Suzy Q's de base, puis la descente et la montée.
- Deux Suzy Q's, quatre croisés.
Repères techniques 💡
- Plie bien les genoux.
- Sur la jambe arrière, reste sur la pointe du pied.
- Les hanches sur ta diagonale gauche, pas vers l'avant.
💡 À travailler : travaille bien ici tes croisés et ton twist, et souviens-toi : reste sur les pointes, garde ton poids un peu en avant, et fais tourner ces hanches.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Tous les danseurs ont commencé exactement là où tu es. Sois patient. Cela s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie-le dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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