Enseigné dans
Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Un pas de Heel Twist dansé On1 : le Punta Talon, pointe et talon. Il reprend le même concept de rotation des hanches que les Heel Twists de base, pour un pas un peu plus avancé.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Punta Talon. Croise sur 7, puis pointe sur 1, talon sur 2 et croise sur 3, sans poids sur cette jambe : ton poids reste sur l'autre jambe.
- Répète de l'autre côté : pointe sur 5, talon sur 6, croise sur 7.
- Quand tu pointes, ton genou est vers l'intérieur.
- Tourne le genou vers l'extérieur, puis va avec le talon.
- Change tes hanches à chaque pas, droite et gauche.
Déroulé du drill 🔁
- Punta Talon de face, en croisant sur 7
- De dos, deux fois
- Dernière fois, vers un basique
Repères techniques 💡
- Tourne le genou vers l'extérieur avant le talon, sinon ça a l'air brouillon.
- Garde le corps droit, ne rentre pas.
- Reste sur la pointe des pieds pour mieux pivoter.
- Garde le haut du corps bien carré.
💡 À travailler : tourne bien ces hanches.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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