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Mouvement du corps

Shoulder Roll

Aussi appelé: shoulder rolls

Définition

Un cercle d'épaule fluide et continu, construit en enchaînant en séquence les quatre directions isolées de l'épaule : haut, avant, bas, arrière (et l'inverse). Chaque direction est d'abord travaillée en isolation pour que la chaîne s'enchaîne sans coupures.

Aperçu du module Shoulders
Aperçu du module Shoulders

Enseigné dans

Shoulders, un module de Bodymovement Mastery

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