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Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Trois nouvelles variations intermédiaires de Suzy Q.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Suzy Q Plus. Commence par un Suzy Q classique avec la gauche, puis sur la droite prolonge-le jusqu'à 1, en posant le pied trois fois au lieu de croiser deux fois.
- 5, 6, 7, 8, 1 : droite, gauche, droite, gauche, droite.
- Pour revenir sur le compte, croise sur 3, puis Suzy Q dans le basique.
Leçon 2.
Crossover Suzy Q. Trois croisés, gauche sur 1, droite sur 2, gauche sur 3, puis un Suzy Q sur 5, 6, 7 dans un basique.
Leçon 3.
Suzy Q Cross. Un compte complet : Suzy Q sur 1, 2, 3, croisé avec la droite sur 4, Suzy Q sur 5, 6, 7, croisé avec la droite sur 8, puis basique.
Déroulé du drill 🔁
- Suzy Q Plus
- Crossover Suzy Q
- Suzy Q Cross, puis les trois de dos
Repères techniques 💡
- Sur la pointe des pieds, genoux pliés, corps penché vers l'avant.
- Tourne les hanches vers la gauche quand tu croises.
- Les pieds font le travail, le haut du corps reste élégant.
💡 À travailler : garde-le petit et compact.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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