Enseigné dans
Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Le Heel Twist de base. Les pas ne sont pas si importants : ce qui compte, c'est le twist des hanches, le même mouvement que dans le Suzy Q ou les crossovers. Garde le haut du corps fixe, comme les mains contre un mur, plie les genoux et fais passer tes hanches d'un côté à l'autre.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Heel Twist. Croise sur 1 avec la gauche, ouvre sur 2, recule sur 3, puis répète sur 5, 6, 7, en posant le talon et en tournant les hanches à droite, à gauche, à droite.
- Transfère ton poids vers le talon et il te renvoie en arrière.
- Penche légèrement le corps vers l'avant.
Toe Twist. Le même mouvement sur la pointe, pour les followers qui dansent en talons.
Déroulé du drill 🔁
- Heel Twist depuis le basique
- Toe Twist
- Heel Twist de dos
- Toe Twist
Repères techniques 💡
- Garde des pas petits, sur place.
- Garde le twist aussi grand que possible.
- Reste sur le talon ou sur la pointe, sinon tu ne pourras pas faire le twist.
💡 À travailler : mets l'accent sur le twist des hanches.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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