Back on the 8 nella Salsa On2: definizione, modulo e lezione

Insegnato in

Basic Variations, un modulo di Chachacha & Boogaloo

Dalle note del modulo

Cosa allena questo modulo 🎯

Tre variazioni sul nostro passo base di Cha Cha Cha, usando il triple step per spostarci.

Il movimento 🧠

Back on the 8. Questa è una variazione che uso sempre nella mia Salsa, nel mio footwork di Mambo: quando faccio 1 2 3, 5 6 7, faccio sempre 8 e 1 2 3.

Twist Cha Cha Cha. Qui ruoto i fianchi, e mentre ruoto il fianco verso sinistra appoggio la punta del piede destro.

Shuffle Cha Cha Cha. Qui sul 7 facciamo tre saltelli, un saltello piccolissimo sul posto in cui striscio semplicemente i piedi sull'8 e 1.

Come funziona il drill 🔁

Back on the 8.
Twist Cha Cha Cha.
Shuffle Cha Cha Cha.
Poi partendo all'indietro, le stesse tre.

Indicazioni tecniche 💡

Ruotano solo i fianchi, la parte alta del corpo resta ferma.
Resta basso, ginocchia piegate, appoggia sulle punte.
Sullo shuffle ti stai lasciando cadere, con i piedi che scivolano sul pavimento.

💡 Da allenare: fai le tre variazioni una dietro l'altra sulla musica, piccole e basse.

🎯 Community

Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu adesso. Abbi pazienza. Questa roba entra nel corpo in mesi, non in giorni. Filmati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.

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Tre variazioni sul nostro passo base di Cha Cha Cha, usando il triple step per spostarci.

Il movimento 🧠

Back on the 8. Questa è una variazione che uso sempre nella mia Salsa, nel mio footwork di Mambo: quando faccio 1 2 3, 5 6 7, faccio sempre 8 e 1 2 3.

Twist Cha Cha Cha. Qui ruoto i fianchi, e mentre ruoto il fianco verso sinistra appoggio la punta del piede destro.

Shuffle Cha Cha Cha. Qui sul 7 facciamo tre saltelli, un saltello piccolissimo sul posto in cui striscio semplicemente i piedi sull'8 e 1.

Come funziona il drill 🔁

Back on the 8.
Twist Cha Cha Cha.
Shuffle Cha Cha Cha.
Poi partendo all'indietro, le stesse tre.

Indicazioni tecniche 💡

Ruotano solo i fianchi, la parte alta del corpo resta ferma.
Resta basso, ginocchia piegate, appoggia sulle punte.
Sullo shuffle ti stai lasciando cadere, con i piedi che scivolano sul pavimento.

💡 Da allenare: fai le tre variazioni una dietro l'altra sulla musica, piccole e basse.

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