Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Il ritmo, il passo base e il passo laterale. Il Cha Cha Cha è nato a Cuba nel 1953, da Enrique Jorrín.
Il movimento 🧠
Lezione 1. 2 3, 4 e 5, 6 7, 8 e 1.
- Passo base. Il passo è il tuo passo base On2, quindi il break è sull'On2.
- Triple step. Poi qui faccio un triple step, passo, passo, passo, sull'avampiede, e questo è sul 4 e 5.
Lezione 2.
- Passo laterale. Di nuovo, come nella tua Salsa, l'On2 è semplicemente un passo laterale che apre e chiude, e l'unica cosa è che in mezzo aggiungiamo la sincope del Cha Cha Cha.
Come funziona l'esercizio 🔁
- Ascolta il beat. Conta 8 e 1, 4 e 5.
- Base, passo laterale, base.
- Ripeti dalla vista posteriore.
Indicazioni tecniche 💡
- Cambia completamente il peso a ogni passo.
- Anca opposta alla gamba, la gabbia toracica la segue.
- Piega le ginocchia e rilassati.
💡 Da allenare: prendi prima i passi e il ritmo, piega le ginocchia, tieni tutto piccolo e non avere fretta con la sincope. Il movimento del corpo viene dopo.
🎯 Community
Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu adesso. Abbi pazienza. Questa roba entra nel corpo in mesi, non in giorni. Filmati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.
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