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Movimento del corpo

Chest Pop

Chiamato anche: chest scoop, forward chest pop

Definizione

Far scattare il petto avanti e in alto usando la parte alta della colonna e la retrazione scapolare. Un errore comune è tirare indietro le spalle per crearlo; il lavoro deve venire dalla gabbia toracica, non dalle spalle.

Anteprima del modulo Ribcage
Anteprima del modulo Ribcage

Insegnato in

Ribcage, un modulo di Bodymovement Mastery

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