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Movimento del corpo

Ribcage Isolation

Chiamato anche: chest circle, chest isolation, ribcage

Definizione

Muovere la gabbia toracica in modo indipendente in quattro direzioni (avanti, indietro, sinistra, destra) e collegarle in un cerchio continuo del petto. La direzione in avanti spinge il petto avanti e in alto tramite estensione toracica e retrazione scapolare, mantenendo le spalle neutre.

Anteprima del modulo Ribcage
Anteprima del modulo Ribcage

Insegnato in

Ribcage, un modulo di Bodymovement Mastery

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