Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Il footwork del Cha Cha Cha è intricato, e questo Pattern chiede prima di tutto basi solide.
Il movimento 🧠
Cross syncopation. Questo è un passo che vedi tantissimo in tutti i balli caraibici, ed è semplicemente un avanti con un leggero incrocio, indietro e indietro.
- Contalo 5 6 7, poi incrocia su 8 e 1.
- Lo stesso a sinistra, 2 e 3, poi 4 e 5.
Star Pattern. Questa è una sincope che scompongo in Mambo 201, e qui la facciamo semplicemente un po' più veloce, perché siamo nel Cha Cha Cha.
- 4, indietro e 5, avanti e 6, e 7, e 8, poi 1 2 3.
Come funziona l'esercizio 🔁
- Pattern completo sulla musica.
- Di nuovo, restando sulle punte.
- Altre tre ripetizioni.
Indicazioni tecniche 💡
- Resta sulle punte. A piede piatto diventa durissimo.
- Piega le ginocchia, in silenzio, come quando ti muovi in cucina di notte.
- Con i tacchi, sali sulle punte.
💡 Da allenare: pratica, pratica, pratica. È solo questione di tempo.
🎯 Community
Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu adesso. Abbi pazienza. Questa roba entra nel corpo in mesi, non in giorni. Filmati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.
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