Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Il Traqueteo, il solito swing step in On1, con mezzo giro e sui quattro angoli.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
Traqueteo. Il tuo base 1, 2, 3, un tallone sul 4, viaggia in avanti e apri sull'8, poi ripeti andando indietro.
- Appoggia il 5 sul posto o leggermente in avanti, non indietro.
- Il tallone e l'apertura sono un tap, senza peso.
Lezione 2.
Traqueteo con Concolo. Lo stesso Traqueteo con mezzo giro: a destra andando avanti, a sinistra andando indietro.
- Sull'8 guardi verso il fondo, sul 3 di nuovo avanti.
Lezione 3.
Traqueteo Four Corners. Lo stesso passo sulle diagonali destra e sinistra invece che avanti e indietro.
- Torna sempre al centro, rivolto in avanti.
Come si svolge il drill 🔁
- Traqueteo, avanti e indietro
- Traqueteo con Concolo
- Four Corners, poi tutti e tre di nuovo
Indicazioni tecniche 💡
- Sali sul 4 e sull'8, oppure scendi: mantieni il rimbalzo.
- Assicurati di viaggiare.
- Per uscire, appoggia il 5 indietro e torna nel base.
💡 Allenalo: mescola tutte e tre le variazioni.
🎯 Community
Pratica senza giudicarti. Ogni ballerino ha iniziato esattamente da dove sei tu. Abbi pazienza. Questo entra nel corpo in mesi, non in giorni. Registrati. Vedrai cose che non riesci a sentire. Pubblicalo nella scheda community, o su Instagram taggando la pagina.
Passi correlati
Inizia il tuo percorso On2
Impara Traqueteo passo dopo passo.
Oltre 1500 lezioni, un albero delle abilità visivo e nuovi contenuti ogni settimana. Insegna un due volte campione europeo. Prova gratuita di 7 giorni, disdici in due clic.
Inizia la prova gratuita di 7 giorni