Boogaloo roll

このモジュールで鍛えること 🎯

Boogaloo roll。 Boogaloo roll は、かっこいいシンコペーションのリズムがついた Body Roll のようなものです。

動き 🧠

レッスン1。 ロール。

• フットワークは 8, 1 アンド 3, 4, 5 アンド 7。
• 1 で左肩を後ろにロールします。
• Chest Roll。 chest roll も無理なくできるなら足してかまいません。右へ動くときは左が前にロールし、その逆で、左へ動くときは右が前にロールします。

レッスン2。 shoe tap。

• Shoe tap。 名前のとおりで、靴を叩きます。この Boogaloo roll によく付け足されるステップです。
• 膝を上げて、4 で叩きます。

ドリルの流れ 🔁

1. Boogaloo roll を音楽に乗せて
2. 肩を足したロール
3. Shoe tap、そしてベーシック

テクニックのポイント 💡

• タップはシャープに保ちます。アッ、パッ、アッ、パッ。
• Anterior pelvic tilt: 腹筋を締めて、膝は曲げて。
• 1 では腰が上がっていて、手はポケットの中です。

💡 練習のポイント: まずフットワーク、次に肩、それからロール。

🎯 コミュニティ

自分を裁かずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 これは数日ではなく数か月かけて体に入ります。 自分を撮りましょう。 感じ取れないものが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。