Cha Cha Cha Basic Step

このモジュールで鍛えること 🎯

リズム、ベーシックステップ、そしてサイドステップです。チャチャチャは 1953 年にキューバで、Enrique Jorrín から生まれました。

動き 🧠

レッスン1。 2 3、4 アンド 5、6 7、8 アンド 1。

• ベーシックステップ。 踏むのはそのまま On2 のベーシックステップなので、ブレイクは On2 です。
• トリプルステップ。 そのあとここでトリプルステップを入れます。ステップ、ステップ、ステップ、母指球で踏んで、これが 4 アンド 5 です。

レッスン2。

• サイドステップ。 これも Salsa と同じで、On2 は開いて閉じるだけのサイドステップです。違うのは、その真ん中にチャチャチャのシンコペーションを足すことだけです。

ドリルの流れ 🔁

1. ビートを聴く。 8 アンド 1、4 アンド 5 とカウントします。
2. ベーシック、サイドステップ、ベーシック。
3. 後ろにブレイクして繰り返す。

テクニックのポイント 💡

• 一歩ごとに体重を完全に乗せ替えること。
• 腰は足と反対側へ、肋骨はその腰について行きます。
• 膝を曲げて、力を抜きましょう。

💡 練習のポイント: まずステップとリズムを取り、膝を曲げ、動きは小さく保ち、シンコペーションを急がないこと。ボディムーブメントはそのあとです。

🎯 コミュニティ

自分を裁かずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 これは数日ではなく数か月かけて体に入ります。 自分を撮りましょう。 感じ取れないものが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。