Cha Cha Cha Basic Step

このモジュールで鍛えること 🎯

リズム、ベーシックステップ、そしてサイドステップです。Cha Cha Cha は 1953年にキューバで、Enrique Jorrín から生まれました。

動き 🧠

レッスン1。 2 3、4 アンド 5、6 7、8 アンド 1。

• ベーシックステップ。 踏むのはそのまま On2 のベーシックステップなので、ブレイクは On2 です。
• トリプルステップ。 そのあとここでトリプルステップを入れます。ステップ、ステップ、ステップ、母趾球で踏んで、これが 4 アンド 5 です。

レッスン2。

• サイドステップ。 これも Salsa と同じで、On2 は開いて閉じるだけのサイドステップです。違うのは、その真ん中に Cha Cha Cha のシンコペーションを足すことだけです。

ドリルの流れ 🔁

1. ビートを聴きます。 8 アンド 1、4 アンド 5 とカウントします。
2. ベーシック、サイドステップ、ベーシック。
3. 背面から繰り返します。

テクニックのポイント 💡

• 一歩ごとに体重を完全に乗せ替えること。
• 腰は脚と反対側へ、胸郭も腰と同じ側へ。
• 膝を曲げて、力を抜きましょう。

💡 練習のポイント： まずステップとリズムを取り、膝を曲げ、動きは小さく保ち、シンコペーションを急がないこと。ボディムーブメントはそのあとです。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 体に染み込むまでには、数日ではなく数か月かかります。 自分を撮影しましょう。 自分では感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。