Pas de bourrée

このモジュールで鍛えること 🎯

サイドステップのバリエーション、Angles とターンです。

動き 🧠

Pas de bourrée。 これは pas de bourrée のような動きで、後ろにクロス、開く、前にクロス、この形です。ここではこのステップをたくさん使っていきます。

Body roll。 感覚は波のようなもので、ジェットコースターに乗っているような感じです。入っていって 1、上、下。

• Angles: 後ろにクロス、開く、前にクロス、タップ、キック、4 アンド 5 で後ろへ。
• ターン：プレップ、ターン、後ろにクロス、反対側にプレップ。
• ジャンプ：1 2 3 で下がって、4 でジャンプ、後ろ、そして前。

ドリルの流れ 🔁

1. Angles
2. Body roll
3. Tootsie Roll
4. スピンとジャンプ

テクニックのポイント 💡

• 左に傾けて、後ろに押して、脚を振り出します。それがキックです。
• お腹を引き込んで、お尻を締めます。
• 目が回らないように、ターンではスポットを取りましょう。

💡 練習のポイント： 練習を続けてください。来る日も来る日も同じ動き、同じステップを練習していれば、毎日どんどん上手くなっていきます。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 体に染み込むまでには、数日ではなく数か月かかります。 自分を撮影しましょう。 自分では感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。