Cross syncopation

このモジュールで鍛えること 🎯

Cha Cha Cha のフットワークは複雑で、この Pattern には、まずしっかりした基本が必要です。

動き 🧠

Cross syncopation。 カリブのダンス全体でよく見かけるステップで、前に軽くクロス、後ろ、後ろ、それだけです。

• カウントは 5 6 7、そして 8 アンド 1 でクロスします。
• 左でも同じく 2 アンド 3、そして 4 アンド 5。

Star Pattern。 これは Mambo 201 で分解しているシンコペーションで、ここではそれを Cha Cha Cha なので少し速くやるだけです。

• 4、後ろ と 5、前 と 6、と 7、と 8、そして 1 2 3。

ドリルの流れ 🔁

1. 音楽に乗せて Pattern を通します。
2. もう一度、つま先に乗ったままで。
3. さらに3回通します。

テクニックのポイント 💡

• つま先に乗ったままでいること。足の裏全体をつけると、とても難しくなります。
• 膝を曲げて、静かに、夜中のキッチンで動くときのように。
• ハイヒールなら、つま先立ちになります。

💡 練習のポイント： 練習、練習、また練習。時間の問題です。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 体に染み込むまでには、数日ではなく数か月かかります。 自分を撮影しましょう。 自分では感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。