Cross syncopation

このモジュールで鍛えること 🎯

チャチャチャのフットワークは複雑で、この Pattern はまず土台となる基本を求めます。

動き 🧠

Cross syncopation. カリブのダンス全体でよく見かけるステップで、前に軽くクロス、後ろ、後ろ、それだけです。

• カウントは 5 6 7、そして 8 アンド 1 でクロスします。
• 左でも同じく 2 アンド 3、そして 4 アンド 5。

Star Pattern. これは Mambo 201 で分解しているシンコペーションで、ここではそれをチャチャチャなので少し速くやるだけです。

• 4、後ろ と 5、前 と 6、と 7、と 8、そして 1 2 3。

ドリルの流れ 🔁

1. 音楽に乗せて Pattern を通します。
2. もう一度、つま先に乗ったままで。
3. さらに3回通します。

テクニックのポイント 💡

• つま先に乗ったままでいること。足の裏全体をつけると、とても難しくなります。
• 膝を曲げて、静かに、夜中のキッチンで動くときのように。
• ハイヒールなら、つま先で上に上がります。

💡 練習のポイント: 練習、練習、また練習。時間の問題です。

🎯 コミュニティ

自分を裁かずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じ場所から始めました。 焦らないこと。 これは数日ではなく数か月かけて体に入ります。 自分を撮りましょう。 感じ取れないものが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブか、ページをタグ付けして Instagram に。