Apache (Cha Cha Cha): definitie, module en les

Behandeld in

Apache, een module van Chachacha & Boogaloo

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Apache. De Apache is een van de gaafste passen uit Cha Cha Cha, Boogaloo en Pachanga, maar ook een van de moeilijkste.

De beweging 🧠

Vanuit de basispas, 8 en 1, omhoog met de knie, kruisen op de 2, weer omhoog.
Achteruit op en 5 en 6. Broken Left Turn. Een halve naar links, een halve naar rechts.
Pachanga skips. Iets soortgelijks deden we in de Pachanga-cursus met de Pachanga skips: ik stap, ik zit laag, ik buig mijn knie, en als ik omhoog kom, spring ik iets naar achteren en strek ik dat been in plaats van alleen omhoog te komen. De Apache is daar een snellere versie van, met meer wisselingen en meer verplaatsing in de ruimte.
De handen gaan om de twee tellen open en dicht.

Hoe de oefening loopt 🔁

Ik tel je in op de muziek.
Angles. We wisselen op de 2 en de 5.
Nog een laatste, en dan oefenen.

Technische aanwijzingen 💡

Leun naar voren. Probeer niet zo rechtop te blijven staan.
Spring naar achteren, niet alleen omhoog.
Geef het tijd. Maanden dagelijkse oefening.

💡 Oefenen: eerst het voetenwerk, dan de skip, dan de handen.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.

Verwante passen

Begin aan je On2-traject

Leer Apache stap voor stap.

1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.

Start de gratis proefperiode van 7 dagen

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Apache. De Apache is een van de gaafste passen uit Cha Cha Cha, Boogaloo en Pachanga, maar ook een van de moeilijkste.

De beweging 🧠

Vanuit de basispas, 8 en 1, omhoog met de knie, kruisen op de 2, weer omhoog.
Achteruit op en 5 en 6. Broken Left Turn. Een halve naar links, een halve naar rechts.
Pachanga skips. Iets soortgelijks deden we in de Pachanga-cursus met de Pachanga skips: ik stap, ik zit laag, ik buig mijn knie, en als ik omhoog kom, spring ik iets naar achteren en strek ik dat been in plaats van alleen omhoog te komen. De Apache is daar een snellere versie van, met meer wisselingen en meer verplaatsing in de ruimte.
De handen gaan om de twee tellen open en dicht.

Hoe de oefening loopt 🔁

Ik tel je in op de muziek.
Angles. We wisselen op de 2 en de 5.
Nog een laatste, en dan oefenen.

Technische aanwijzingen 💡

Leun naar voren. Probeer niet zo rechtop te blijven staan.
Spring naar achteren, niet alleen omhoog.
Geef het tijd. Maanden dagelijkse oefening.

💡 Oefenen: eerst het voetenwerk, dan de skip, dan de handen.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.