Aangeleerd in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Twee korte Boogaloo-moves voor op het feest. Veel effect, en je haalt ze eruit wanneer je wilt.
De beweging 🧠
Les 1. Boogaloo-knieën.
- Boogaloo-knieën. Ik sta vrij breed, iets meer dan schouderbreedte, ik kom op mijn tenen en duw mijn knieën naar voren terwijl de rest van mijn lichaam recht blijft.
- In de basis open ik op 4 en 5, en 6 7 is de pas.
Les 2. Boogaloo-schouders.
- Boogaloo-schouders. De ene schouder gaat omhoog, de andere omlaag, dan wisselen we en wisselen we nog een keer, dus het gaat drie keer.
- Ik zet me schuin naar links op de 8, dan schouder omhoog, omlaag met een squat, omhoog: 1 en omlaag 2. Hetzelfde naar de andere kant.
Hoe de drill loopt 🔁
- Boogaloo-knieën.
- Boogaloo-schouders, klein, dan allebei opnieuw.
Technische aanwijzingen 💡
- Houd je lichaam recht. Geen Pachanga, niet stuiteren.
- Isoleer één been tegelijk.
- Op 6 7 moet het scherp zijn.
- Ga mee met je borst en je schouder, niet met je voeten.
💡 Oefenen: pak elke move eerst apart, en loop ze daarna op de muziek.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.
Verwante pasjes
Start je On2-pad
Leer Boogaloo knees stap voor stap.
800+ lessen, visuele Skill Tree, elke week nieuwe drops. Onderwezen door een 2x Europees Kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzegbaar in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen