Boogaloo knees (Cha Cha Cha): definitie, module en les

Behandeld in

Party Steps, een module van Chachacha & Boogaloo

Naar de les →

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Twee korte Boogaloo-passen voor op het feest. Veel effect, en je haalt ze eruit wanneer je wilt.

De beweging 🧠

Les 1. Boogaloo-knieën.

Boogaloo-knieën. Ik sta vrij breed, iets meer dan schouderbreedte, ik kom op mijn tenen en duw mijn knieën naar voren terwijl de rest van mijn lichaam recht blijft.
In de basispas open ik op 4 en 5, en 6 7 is de Chuck step: knie op 6, stap op 7.

Les 2. Boogaloo-schouders.

Boogaloo-schouders. De ene schouder gaat omhoog, de andere omlaag, dan wisselen we en wisselen we nog een keer, dus het gaat drie keer.
Ik zet me schuin naar links op de 8, dan schouder omhoog, omlaag met een squat, omhoog: 1 en omlaag 2. Hetzelfde naar de andere kant.

Hoe de oefening loopt 🔁

Boogaloo-knieën.
Boogaloo-schouders, klein, dan allebei opnieuw.

Technische aanwijzingen 💡

Houd je lichaam recht. Geen Pachanga, niet stuiteren.
Isoleer één been tegelijk.
Op 6 7 moet het scherp zijn.
Ga mee met je borst en je schouder, niet met je voeten.

💡 Oefenen: pak elke pas eerst apart, en loop ze daarna op de muziek.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.

Verwante passen

Begin aan je On2-traject

Leer Boogaloo knees stap voor stap.

1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.

Start de gratis proefperiode van 7 dagen

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Twee korte Boogaloo-passen voor op het feest. Veel effect, en je haalt ze eruit wanneer je wilt.

De beweging 🧠

Les 1. Boogaloo-knieën.

Boogaloo-knieën. Ik sta vrij breed, iets meer dan schouderbreedte, ik kom op mijn tenen en duw mijn knieën naar voren terwijl de rest van mijn lichaam recht blijft.
In de basispas open ik op 4 en 5, en 6 7 is de Chuck step: knie op 6, stap op 7.

Les 2. Boogaloo-schouders.

Boogaloo-schouders. De ene schouder gaat omhoog, de andere omlaag, dan wisselen we en wisselen we nog een keer, dus het gaat drie keer.
Ik zet me schuin naar links op de 8, dan schouder omhoog, omlaag met een squat, omhoog: 1 en omlaag 2. Hetzelfde naar de andere kant.

Hoe de oefening loopt 🔁

Boogaloo-knieën.
Boogaloo-schouders, klein, dan allebei opnieuw.

Technische aanwijzingen 💡

Houd je lichaam recht. Geen Pachanga, niet stuiteren.
Isoleer één been tegelijk.
Op 6 7 moet het scherp zijn.
Ga mee met je borst en je schouder, niet met je voeten.

💡 Oefenen: pak elke pas eerst apart, en loop ze daarna op de muziek.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.