Boogaloo roll (Cha Cha Cha): definitie, module en les

Behandeld in

Boogaloo Roll, een module van Chachacha & Boogaloo

Naar de les →

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Boogaloo roll. De Boogaloo roll lijkt een beetje op een Body Roll, maar dan met een lekker gesyncopeerd ritme.

De beweging 🧠

Les 1. De roll.

Voetenwerk: 8, 1 en 3, 4, 5 en 7.
Op 1 rolt de linkerschouder naar achteren.
Chest Roll. Als je ook je chest rolls onder de knie hebt, kun je die erbij doen: je linkerkant rolt naar voren als je naar rechts gaat, en andersom rolt je rechterkant naar voren als je naar links gaat.

Les 2. De shoe tap.

Shoe tap. Het is precies wat het zegt: ik tik tegen mijn schoen, en het is een stap die meestal aan deze Boogaloo roll wordt toegevoegd.
Knie omhoog, tik op 4.

Hoe de oefening loopt 🔁

Boogaloo roll op de muziek
De roll met de schouders
Shoe tap, dan de basispas

Technische aanwijzingen 💡

Houd de taps scherp: ah, pa, ah, pa.
Anterior pelvic tilt: buikspieren aangespannen, knieën gebogen.
Op 1 is de heup omhoog, handen in je zakken.

💡 Oefenen: eerst het voetenwerk, dan de schouders, dan de roll.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.

Verwante passen

Begin aan je On2-traject

Leer Boogaloo roll stap voor stap.

1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.

Start de gratis proefperiode van 7 dagen

Uit de modulenotities

Wat deze module traint 🎯

Boogaloo roll. De Boogaloo roll lijkt een beetje op een Body Roll, maar dan met een lekker gesyncopeerd ritme.

De beweging 🧠

Les 1. De roll.

Voetenwerk: 8, 1 en 3, 4, 5 en 7.
Op 1 rolt de linkerschouder naar achteren.
Chest Roll. Als je ook je chest rolls onder de knie hebt, kun je die erbij doen: je linkerkant rolt naar voren als je naar rechts gaat, en andersom rolt je rechterkant naar voren als je naar links gaat.

Les 2. De shoe tap.

Shoe tap. Het is precies wat het zegt: ik tik tegen mijn schoen, en het is een stap die meestal aan deze Boogaloo roll wordt toegevoegd.
Knie omhoog, tik op 4.

Hoe de oefening loopt 🔁

Boogaloo roll op de muziek
De roll met de schouders
Shoe tap, dan de basispas

Technische aanwijzingen 💡

Houd de taps scherp: ah, pa, ah, pa.
Anterior pelvic tilt: buikspieren aangespannen, knieën gebogen.
Op 1 is de heup omhoog, handen in je zakken.

💡 Oefenen: eerst het voetenwerk, dan de schouders, dan de roll.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.