Jazz Shuffle

Wat deze module traint 🎯

Opvallende shuffles voor je Cha Cha Cha of je Boogaloo. Simpele passen, lastige coördinatie.

De beweging 🧠

Jazz Shuffle. Het is een shuffle waarbij ik achterlangs kruis en stap op 8 en 1, en het gave eraan is het shufflen, de rotatie van de voet, die naar binnen komt als je stapt en naar buiten draait terwijl je achterlangs kruist.

• Alleen de passen: 5 6 7, 8 en 1, 2 en 3, 4, 5, 6 en 7, daarna de andere kant.

Heel Twist. Het lijkt een beetje op je Heel Twist in de Salsa, alleen doen we het hier net even anders.

Hoe de oefening loopt 🔁

1. Twee volledige rondes, afsluiten op de cha cha 1.
2. Dan laat ik de cijfers los: naar binnen, naar buiten, naar binnen, naar buiten.
3. Laatste keer, naar binnen en naar buiten tot het einde. Draai die knie echt.

Technische aanwijzingen 💡

• Stap naar binnen, en de heupen roteren mee.
• Naar binnen, naar buiten, stap.
• Eerst de hiel naar binnen, dan naar buiten draaien.
• Platte schoenen op je hiel, hoge hakken op je teen.

💡 Oefenen: Eerst langzaam, dan vanuit een basispas met de muziek.

🎯 Community

Oefen zonder jezelf te beoordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in maanden in je lichaam, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in het community-tabblad, of op Instagram met een tag naar de pagina.