Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Twee gevorderde Heel Twists, On1 gedanst: de Syncopated Heel Twist en de Mambros Twist.
De moves 🧠
Les 1.
Syncopated Heel Twist. Zoals een Heel Twist, maar gesyncopeerd, op de tellen tussen de tellen: 1 en 2, 3 en 4.
- Herhaal hem zonder pauze op 5 en 6 en 7 en 8, met een stap op 8.
- Kom weer in de maat met 2, 3 en sla de 1 over.
Les 2.
Mambros Twist. Een combinatie van twists, Punta Talon en Flares, een Full Count Twist-hybride.
- Heel Twist op 1, 2, tik op 3, tik naar achteren op 4.
- Verplaats je gewicht en draai op 5.
- Punta Talon op 6, tik naar achteren op 7, Flare op 8, tik op 1 (of een Palladium Drop), dan 2, 3.
Zo verloopt de drill 🔁
Elk twee keer:
- Syncopated Heel Twist
- Mambros Twist
- Syncopated Heel Twist met de rug naar de camera
- Mambros Twist
Techniektips 💡
- Houd je stappen klein.
- Laat het ritme uitkomen met je lichaam.
- De overgang op 5 is het moeilijkste deel.
💡 Drill het: loop het rustig, probeer het dan sneller.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te veroordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in je lichaam in maanden, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in de community-tab, of op Instagram met een tag van de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Mambros Twist stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen