Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Eén Heel Twist-stap, On1 gedanst: de Punta Talon, punt en hiel. Hij gebruikt hetzelfde concept van het draaien van de heupen als de basis-Heel Twists, voor een iets geavanceerdere stap.
De moves 🧠
Les 1.
Punta Talon. Kruis op 7, zet dan de punt op 1, de hiel op 2 en kruis op 3, zonder gewicht op dat been: je gewicht blijft op het andere been.
- Herhaal aan de andere kant: punt op 5, hiel op 6, kruis op 7.
- Als je de punt zet, staat je knie naar binnen.
- Draai de knie naar buiten, ga dan met de hiel.
- Wissel je heupen bij elke stap, rechts en links.
Zo verloopt de drill 🔁
- Punta Talon van voren, kruisen op 7
- Met de rug naar de camera, twee keer
- Laatste keer, door naar een basic
Techniektips 💡
- Draai de knie naar buiten vóór de hiel, anders ziet het er rommelig uit.
- Houd je lichaam recht, zak niet naar binnen.
- Blijf op je tenen, dan kun je beter pivoteren.
- Houd je bovenlichaam recht.
💡 Drill het: draai die heupen.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te veroordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in je lichaam in maanden, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in de community-tab, of op Instagram met een tag van de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Punta Talon stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen