Behandeld in
Uit de modulenotities
Toe Heel Toe, dansen op elke beat 🎵
Je stapt op tellen die normaal worden vastgehouden. Dit is een flinke sprong vanaf je basic taps, en het zal je prachtig voorbereiden op intermediate werk.
De volgorde
| Tel | Actie |
|---|---|
| 8 | Tap (teen) |
| 1 | Hielaanslag |
| 2 | Tap (teen) |
| 3 | Stap, gewichtsoverdracht |
Herhaal aan de andere kant. Vier beats. Geen gaten.
Techniek: druk in de vloer
Verpletter een insect op de grond. Doelbewust en gegrond. Voor de hielaanslag op tel 1: strek je knie, krul je tenen omhoog, maak zuiver contact met de vloer. 💡
Anticipatie is alles 🎯
De Toe Heel Toe begint op tel 8, niet op tel 1. Het is verleidelijk om te wachten, maar als je wacht ben je al te laat. Tel actief. Anticipeer op dat instappunt. Hier betaalt teldiscipline zich uit.
De leercurve
Begin: tel elke beat, loop het langzaam door.
Doel: je hoeft alleen na te denken over het raken van de 8. De rest vloeit automatisch.
Oefen het genadeloos. Spiergeheugen neemt het over. ✅
🧠 Deze stap laat iedereen in het begin struikelen. Het brein is niet gewend om te dansen op de „stille” beats. Blijf tellen, blijf oefenen. Op een dag klikt het gewoon.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Toe Heel Toe stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen