Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Gevorderde syncopes: de Uptown and Downtown Express, een verplaatsende pas uit New York, en het gesyncopeerde Star Pattern.
De moves 🧠
Les 1.
Uptown and Downtown Express. Dezelfde pas als de Open and Close Syncopation, maar na elke kruising open je opzij, zodat je verplaatst, vandaar de naam.
- De Uptown eindigt op de 7 op je linkerbeen; maak een Pivot op 8 voor de Downtown.
Les 2.
Star Pattern Syncopation. Het Star Pattern dat je al kent, gesyncopeerd: een complete naar je linkerkant, dan een naar rechts.
- Begin met links op 1 en ga door op elke en tot 8, dan 1, 2, 3.
- Na de eerste open je opzij en ga je meteen naar achteren.
Zo verloopt de drill 🔁
- Uptown, dan Downtown Express
- Star Pattern Syncopation
- Allebei nog eens van achteren
Techniektips 💡
- Buig je knieën. Met gestrekte benen lukt het niet.
- Blijf op je tenen en stap onder jezelf.
- Draai een hoek: je linkerbeen jaagt je rechterbeen achterna.
💡 Drill het: zet het stuk op loop en vertraag de video.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te veroordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in je lichaam in maanden, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in de community-tab, of op Instagram met een tag van de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Uptown and Downtown Express stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen