Boogaloo roll (Cha Cha Cha): definicja, moduł i lekcja

Uczymy tego w

Boogaloo Roll, moduł kursu Chachacha & Boogaloo

Przejdź do lekcji →

Z notatek do modułu

Co trenuje ten moduł 🎯

Boogaloo roll. Boogaloo roll to trochę jak Body Roll, tylko z fajnym synkopowanym rytmem.

Ruch 🧠

Lekcja 1. Roll.

Praca nóg: 8, 1 i 3, 4, 5 i 7.
Na 1 lewy bark rolluje do tyłu.
Chest Roll. Jeśli czujesz się swobodnie także z chest rollami, możesz je dołożyć: lewa strona rolluje do przodu, kiedy idziesz w prawo, i odwrotnie, prawa rolluje do przodu, kiedy idziesz w lewo.

Lekcja 2. Shoe tap.

Shoe tap. Nazwa mówi wszystko: uderzam w swój but, i jest to krok, który zwykle dokłada się do tego Boogaloo rolla.
Kolano w górę, uderzenie na 4.

Jak przebiega ćwiczenie 🔁

Boogaloo roll do muzyki
Roll z barkami
Shoe tap, potem podstawa

Wskazówki techniczne 💡

Trzymaj tapy ostro: a, pa, a, pa.
Przodopochylenie miednicy: brzuch napięty, kolana ugięte.
Na 1 biodro jest w górze, ręce w kieszeniach.

💡 Do przećwiczenia: najpierw praca nóg, potem barki, potem roll.

🎯 Społeczność

Ćwicz, nie oceniając siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To wchodzi w ciało przez miesiące, nie przez dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie da się poczuć. Wrzuć to w zakładce społeczności albo na Instagramie, oznaczając profil.

Powiązane kroki

Zacznij swoją ścieżkę On2

Opanuj Boogaloo roll krok po kroku.

Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.

Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny

Z notatek do modułu

Co trenuje ten moduł 🎯

Boogaloo roll. Boogaloo roll to trochę jak Body Roll, tylko z fajnym synkopowanym rytmem.

Ruch 🧠

Lekcja 1. Roll.

Praca nóg: 8, 1 i 3, 4, 5 i 7.
Na 1 lewy bark rolluje do tyłu.
Chest Roll. Jeśli czujesz się swobodnie także z chest rollami, możesz je dołożyć: lewa strona rolluje do przodu, kiedy idziesz w prawo, i odwrotnie, prawa rolluje do przodu, kiedy idziesz w lewo.

Lekcja 2. Shoe tap.

Shoe tap. Nazwa mówi wszystko: uderzam w swój but, i jest to krok, który zwykle dokłada się do tego Boogaloo rolla.
Kolano w górę, uderzenie na 4.

Jak przebiega ćwiczenie 🔁

Boogaloo roll do muzyki
Roll z barkami
Shoe tap, potem podstawa

Wskazówki techniczne 💡

Trzymaj tapy ostro: a, pa, a, pa.
Przodopochylenie miednicy: brzuch napięty, kolana ugięte.
Na 1 biodro jest w górze, ręce w kieszeniach.

💡 Do przećwiczenia: najpierw praca nóg, potem barki, potem roll.

🎯 Społeczność

Ćwicz, nie oceniając siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To wchodzi w ciało przez miesiące, nie przez dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie da się poczuć. Wrzuć to w zakładce społeczności albo na Instagramie, oznaczając profil.