Cross syncopation (Cha Cha Cha): definicja, moduł i lekcja

Uczymy tego w

Footwork Patterns 1, moduł kursu Chachacha & Boogaloo

Z notatek do modułu

Co trenuje ten moduł 🎯

Praca nóg w Cha Cha Cha jest złożona, a ten Pattern wymaga najpierw solidnych podstaw.

Ruch 🧠

Cross syncopation. To krok, który widzisz bardzo często we wszystkich tańcach karaibskich, i jest to po prostu przód z lekkim skrzyżowaniem, tył i tył.

Licz to 5 6 7, potem skrzyżuj na 8 i 1.
To samo w lewo, 2 i 3, potem 4 i 5.

Star Pattern. To synkopa, którą rozkładam na czynniki w Mambo 201, a tutaj robimy dokładnie to samo, tylko trochę szybciej, bo to Cha Cha Cha.

4, tył i 5, przód i 6, i 7, i 8, potem 1 2 3.

Jak przebiega ćwiczenie 🔁

Cały Pattern do muzyki.
Jeszcze raz, pozostając na palcach.
Trzy kolejne przejścia.

Wskazówki techniczne 💡

Zostań na palcach. Na płaskiej stopie jest bardzo ciężko.
Uginaj kolana, cicho, jak przy chodzeniu nocą po kuchni.
Na obcasach wychodź w górę na palce.

💡 Do przećwiczenia: ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. To tylko kwestia czasu.

🎯 Społeczność

Ćwicz, nie oceniając siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To wchodzi w ciało przez miesiące, nie przez dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie da się poczuć. Wrzuć to w zakładce społeczności albo na Instagramie, oznaczając profil.

Powiązane kroki

Zacznij swoją ścieżkę On2

Opanuj Cross syncopation krok po kroku.

Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.

Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny

Z notatek do modułu

Co trenuje ten moduł 🎯

Praca nóg w Cha Cha Cha jest złożona, a ten Pattern wymaga najpierw solidnych podstaw.

Ruch 🧠

Cross syncopation. To krok, który widzisz bardzo często we wszystkich tańcach karaibskich, i jest to po prostu przód z lekkim skrzyżowaniem, tył i tył.

Licz to 5 6 7, potem skrzyżuj na 8 i 1.
To samo w lewo, 2 i 3, potem 4 i 5.

Star Pattern. To synkopa, którą rozkładam na czynniki w Mambo 201, a tutaj robimy dokładnie to samo, tylko trochę szybciej, bo to Cha Cha Cha.

4, tył i 5, przód i 6, i 7, i 8, potem 1 2 3.

Jak przebiega ćwiczenie 🔁

Cały Pattern do muzyki.
Jeszcze raz, pozostając na palcach.
Trzy kolejne przejścia.

Wskazówki techniczne 💡

Zostań na palcach. Na płaskiej stopie jest bardzo ciężko.
Uginaj kolana, cicho, jak przy chodzeniu nocą po kuchni.
Na obcasach wychodź w górę na palce.

💡 Do przećwiczenia: ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. To tylko kwestia czasu.

🎯 Społeczność

Ćwicz, nie oceniając siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To wchodzi w ciało przez miesiące, nie przez dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie da się poczuć. Wrzuć to w zakładce społeczności albo na Instagramie, oznaczając profil.