Uptown and Downtown Express (Salsa On1): definicja, moduł i lekcja

Uczymy tego w

Syncopations 2, moduł kursu Salsa On1 301

Z notatek do modułu

Czego uczy ten moduł 🎯

Zaawansowane synkopy: Uptown and Downtown Express, krok w ruchu, który przyszedł z Nowego Jorku, oraz synkopowany Star Pattern.

Ruchy 🧠

Lekcja 1.

Uptown and Downtown Express. Ten sam krok co Open and Close Syncopation, ale po każdym skrzyżowaniu otwierasz się w bok, więc się przemieszczasz, stąd nazwa.

Uptown kończy się na 7 na lewej nodze; zrób Pivot na 8 do Downtown.

Lekcja 2.

Star Pattern Syncopation. Star Pattern, który już znasz, w wersji synkopowanej: cały w lewą stronę, potem jeden w prawą.

Zacznij lewą na 1 i idź dalej na każde i aż do 8, potem 1, 2, 3.
Po pierwszym otwórz się w bok i idź od razu do tyłu.

Jak przebiega drill 🔁

Uptown, potem Downtown Express
Star Pattern Syncopation
Oba jeszcze raz, od tyłu

Wskazówki techniczne 💡

Ugnij kolana. Na prostych nogach się nie da.
Zostań na palcach, stawiając kroki pod sobą.
Ustaw się pod kątem: lewa noga goni prawą.

💡 Przećwicz to: zapętl ten fragment i zwolnij wideo.

🎯 Społeczność

Ćwicz bez oceniania siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To osiada w ciele przez miesiące, nie dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie czujesz. Wrzuć to do zakładki społeczności albo na Instagram, oznaczając stronę.

Powiązane kroki

Zacznij swoją ścieżkę On2

Opanuj Uptown and Downtown Express krok po kroku.

Ponad 1500 lekcji, wizualne drzewo umiejętności i nowe materiały co tydzień. Uczy dwukrotny mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anulujesz dwoma kliknięciami.

Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny

Z notatek do modułu

Czego uczy ten moduł 🎯

Zaawansowane synkopy: Uptown and Downtown Express, krok w ruchu, który przyszedł z Nowego Jorku, oraz synkopowany Star Pattern.

Ruchy 🧠

Lekcja 1.

Uptown and Downtown Express. Ten sam krok co Open and Close Syncopation, ale po każdym skrzyżowaniu otwierasz się w bok, więc się przemieszczasz, stąd nazwa.

Uptown kończy się na 7 na lewej nodze; zrób Pivot na 8 do Downtown.

Lekcja 2.

Star Pattern Syncopation. Star Pattern, który już znasz, w wersji synkopowanej: cały w lewą stronę, potem jeden w prawą.

Zacznij lewą na 1 i idź dalej na każde i aż do 8, potem 1, 2, 3.
Po pierwszym otwórz się w bok i idź od razu do tyłu.

Jak przebiega drill 🔁

Uptown, potem Downtown Express
Star Pattern Syncopation
Oba jeszcze raz, od tyłu

Wskazówki techniczne 💡

Ugnij kolana. Na prostych nogach się nie da.
Zostań na palcach, stawiając kroki pod sobą.
Ustaw się pod kątem: lewa noga goni prawą.

💡 Przećwicz to: zapętl ten fragment i zwolnij wideo.

🎯 Społeczność

Ćwicz bez oceniania siebie. Każdy tancerz zaczynał dokładnie tam, gdzie ty teraz. Cierpliwości. To osiada w ciele przez miesiące, nie dni. Nagrywaj się. Zobaczysz rzeczy, których nie czujesz. Wrzuć to do zakładki społeczności albo na Instagram, oznaczając stronę.