Boogaloo knees (Cha Cha Cha): definição, módulo e aula

Ensinado em

Party Steps, um módulo de Chachacha & Boogaloo

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Das notas do módulo

O que este módulo treina 🎯

Dois movimentos curtos de Boogaloo para a festa. Muito impacto, você pode usá-los a qualquer momento.

O movimento 🧠

Aula 1. Joelhos de Boogaloo.

Joelhos de Boogaloo. Eu fico com as pernas bem abertas, um pouco mais que a largura dos ombros, subo na ponta dos pés e empurro os joelhos para frente mantendo o resto do corpo reto.
No básico eu abro no 4 e 5, e o 6 7 é o Chuck step: joelho no 6, passo no 7.

Aula 2. Ombros de Boogaloo.

Ombros de Boogaloo. Um ombro sobe, o outro desce, depois trocamos e trocamos de novo, então são três vezes.
Eu fico em ângulo para a esquerda no 8, depois ombro para cima, para baixo com um agachamento, para cima: 1 e para baixo 2. O mesmo para o outro lado.

Como funciona o exercício 🔁

Joelhos de Boogaloo.
Ombros de Boogaloo, pequenos, depois os dois de novo.

Dicas de técnica 💡

Mantenha o corpo reto. Nada de Pachanga, nada de quicar.
Isole uma perna de cada vez.
No 6 7 tem que ser seco.
Vá com o peito e o ombro, não com os pés.

💡 Para treinar: aprenda cada movimento sozinho, depois leve-os para a música.

🎯 Comunidade

Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Publique na aba da comunidade ou no Instagram, marcando a página.

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O que este módulo treina 🎯

Dois movimentos curtos de Boogaloo para a festa. Muito impacto, você pode usá-los a qualquer momento.

O movimento 🧠

Aula 1. Joelhos de Boogaloo.

Joelhos de Boogaloo. Eu fico com as pernas bem abertas, um pouco mais que a largura dos ombros, subo na ponta dos pés e empurro os joelhos para frente mantendo o resto do corpo reto.
No básico eu abro no 4 e 5, e o 6 7 é o Chuck step: joelho no 6, passo no 7.

Aula 2. Ombros de Boogaloo.

Ombros de Boogaloo. Um ombro sobe, o outro desce, depois trocamos e trocamos de novo, então são três vezes.
Eu fico em ângulo para a esquerda no 8, depois ombro para cima, para baixo com um agachamento, para cima: 1 e para baixo 2. O mesmo para o outro lado.

Como funciona o exercício 🔁

Joelhos de Boogaloo.
Ombros de Boogaloo, pequenos, depois os dois de novo.

Dicas de técnica 💡

Mantenha o corpo reto. Nada de Pachanga, nada de quicar.
Isole uma perna de cada vez.
No 6 7 tem que ser seco.
Vá com o peito e o ombro, não com os pés.

💡 Para treinar: aprenda cada movimento sozinho, depois leve-os para a música.

🎯 Comunidade

Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Publique na aba da comunidade ou no Instagram, marcando a página.