Ensinado em
Das notas do módulo
O que este módulo treina 🎯
Variações do passo lateral, trabalhando Angles e giros.
O movimento 🧠
Pas de bourrée. Isso vai ser como um pas de bourrée, ou seja, cruzar atrás, abrir, cruzar na frente, e é esse o passo que vamos usar muito aqui.
Body roll. A sensação é de uma onda, como se você estivesse numa montanha-russa, você entra e 1, sobe, desce.
- Angles: cruzar atrás, abrir, cruzar na frente, tap, kick, atrás no 4 e 5.
- Giros: prep, giro, cruzar atrás, prep para o outro lado.
- Saltos: para baixo no 1 2 3, salto no 4, para trás e depois para frente.
Como funciona o exercício 🔁
- Angles.
- Body roll.
- Tootsie Roll.
- Giros e saltos.
Dicas de técnica 💡
- Incline-se para a esquerda, empurre para trás, lance as pernas. Isso é o kick.
- Puxe os abdominais para dentro, contraia os glúteos.
- Fixe um ponto com o olhar nos giros para não ficar tonto.
💡 Para treinar: continue praticando. Dia após dia você pratica os mesmos movimentos, os mesmos passos, e vai ficar cada vez melhor todos os dias.
🎯 Comunidade
Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Publique na aba da comunidade ou no Instagram, marcando a página.
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