Ensinado em
Das notas do módulo
O que este módulo treina 🎯
No Cha Cha Cha, o Suzy Q cai na síncope e vem mais rápido.
O movimento 🧠
Aula 1. O passo.
- Suzy Q. Um Suzy Q aqui é só um cruzamento: eu cruzo aqui com a perna direita, depois abro um pouco aqui com a esquerda, e cruzo de novo com a direita.
- É 5 6 7, 8 e 1, cinco vezes.
- A variação de subir e descer. Aqui vamos só subir e descer com o tronco.
Aula 2. Os cruzamentos.
- Dois Suzy Q's, quatro cruzamentos no 4, 5 6 7.
- Mais um Suzy Q e de volta ao básico.
Como funciona o exercício 🔁
- Cinco Suzy Q's básicos, depois descer e subir.
- Dois Suzy Q's, quatro cruzamentos.
Dicas de técnica 💡
- Dobre bem os joelhos.
- Fique na ponta do pé na perna de trás.
- Quadril na sua diagonal esquerda, não de frente.
💡 Para treinar: pratique aqui os seus cruzamentos e o seu twist, e lembre-se: fique na ponta dos pés, mantenha o peso um pouco à frente e gire bem o quadril.
🎯 Comunidade
Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Publique na aba da comunidade ou no Instagram, marcando a página.
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