Ensinado em
Das notas do módulo
O que este módulo treina 🎯
Síncopes avançadas: o Uptown and Downtown Express, um passo que se desloca e vem de Nova York, e o Star Pattern sincopado.
Os movimentos 🧠
Lição 1.
Uptown and Downtown Express. O mesmo passo da Open and Close Syncopation, mas depois de cada cruzada você abre para o lado, então você se desloca, daí o nome.
- O Uptown termina no 7 na perna esquerda; faça um Pivot no 8 para o Downtown.
Lição 2.
Star Pattern Syncopation. O Star Pattern que você já conhece, feito sincopado: um completo para o seu lado esquerdo, depois um para a direita.
- Comece com a esquerda no 1 e continue em cada e até o 8, depois 1, 2, 3.
- Depois do primeiro, abra para o lado e vá direto para trás.
Como o drill funciona 🔁
- Uptown, depois Downtown Express
- Star Pattern Syncopation
- Os dois de novo, de costas
Dicas de técnica 💡
- Dobre os joelhos. Com as pernas esticadas não dá.
- Fique na ponta dos pés, pisando embaixo de você.
- Fique em ângulo: sua perna esquerda persegue a direita.
💡 Treine: coloque a seção em loop e deixe o vídeo mais lento.
🎯 Comunidade
Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Poste na aba da comunidade, ou no Instagram marcando a página.
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