Apache

Что тренирует этот модуль 🎯

Apache. Apache считается одним из самых эффектных движений в Cha Cha Cha, Boogaloo и Pachanga, но и одним из самых трудных.

Движение 🧠

• Из базового шага, 8 и 1, колено вверх, скрестный шаг на 2, снова вверх.
• Назад на и 5 и 6. Broken Left Turn. Половина влево, половина вправо.
• Подскоки Pachanga. Что-то похожее мы делали в курсе Pachanga с подскоками Pachanga: я делаю шаг, я внизу, сгибаю колено, и когда поднимаюсь, вместо того чтобы просто выпрямиться вверх, слегка подпрыгиваю назад и выпрямляю эту ногу. Apache является более быстрой версией того же самого: больше смен и больше перемещения в пространстве.
• Руки открываются и закрываются каждые два счёта.

Как проходит отработка 🔁

1. Я отсчитываю вам вступление под музыку.
2. Angles. Меняем на 2 и на 5.
3. Последний раз, и потом практика.

Технические подсказки 💡

• Наклоняйтесь вперёд. Старайтесь не стоять прямо вот так.
• Прыгайте назад, а не просто вверх.
• Дайте этому время. Месяцы ежедневной практики.

💡 Отработайте: сначала работа ног, потом подскок, потом руки.

🎯 Сообщество

Занимайтесь, не осуждая себя. Каждый танцор начинал ровно там, где вы сейчас. Наберитесь терпения. Это ложится в тело за месяцы, а не за дни. Снимайте себя на видео. Вы увидите то, что не можете почувствовать. Выложите это во вкладке сообщества или в Instagram с отметкой страницы.