Преподаётся в
Из конспекта модуля
Toe Heel Toe: танец на каждую долю 🎵
Вы наступаете на счета, которые обычно выдерживают. Это серьёзный шаг вперёд по сравнению с базовыми taps, и он отлично подготовит вас к среднему уровню.
Последовательность
| Счёт | Действие |
|---|---|
| 8 | Tap (носок) |
| 1 | Удар пяткой |
| 2 | Tap (носок) |
| 3 | Шаг, перенос веса |
Повторите в другую сторону. Четыре доли. Без пауз.
Техника: давите в пол
Ударьте жука на полу. Осознанно и заземлённо. Для удара пяткой на счёт 1: выпрямите колено, поднимите пальцы вверх, чётко коснитесь пола. 💡
Всё решает упреждение 🎯
Toe Heel Toe начинается на счёт 8, а не на 1. Хочется подождать, но если ждёте, вы уже опоздали. Считайте активно. Предвосхищайте момент входа. Вот где окупается дисциплина счёта.
Как идёт обучение
Начало: считайте каждую долю, проходите шаг медленно.
Цель: думать нужно только о том, чтобы попасть на 8. Остальное идёт само.
Отрабатывайте без устали. Дальше работает мышечная память. ✅
🧠 Поначалу на этом шаге спотыкаются все. Мозг не привык танцевать на «тихие» доли. Продолжайте считать, продолжайте отрабатывать. Однажды всё просто встанет на место.
Связанные движения
Начните свой путь в On2
Изучите Toe Heel Toe шаг за шагом.
Более 1500 уроков, наглядное дерево навыков, новые материалы каждую неделю. Преподаёт двукратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Попробовать 7 дней бесплатно