Uptown and Downtown Express

Что тренирует этот модуль 🎯

Продвинутые синкопы: Uptown and Downtown Express, шаг с перемещением, пришедший из Нью-Йорка, и синкопированный Star Pattern.

Движения 🧠

Урок 1.

Uptown and Downtown Express. Тот же шаг, что и Open and Close Syncopation, но после каждого скрещивания вы открываетесь в сторону и поэтому перемещаетесь, отсюда и название.

• Uptown заканчивается на 7 на левой ноге; сделайте Pivot на 8 для Downtown.

Урок 2.

Star Pattern Syncopation. Star Pattern, который вы уже знаете, в синкопированном варианте: полный влево, затем ещё один вправо.

• Начните левой на 1 и продолжайте на каждое и до 8, затем 1, 2, 3.
• После первого откройтесь в сторону и сразу идите назад.

Как проходит дрилл 🔁

1. Uptown, затем Downtown Express
2. Star Pattern Syncopation
3. Оба ещё раз со спины

Подсказки по технике 💡

• Сгибайте колени. С прямыми ногами это не получится.
• Оставайтесь на носках и ставьте шаги под себя.
• Встаньте под углом: левая нога догоняет правую.

💡 Отработайте: зациклите фрагмент и замедлите видео.

🎯 Сообщество

Практикуйтесь, не осуждая себя. Каждый танцор начинал ровно там, где сейчас вы. Будьте терпеливы. Это укладывается в теле за месяцы, а не за дни. Снимайте себя на видео. Вы увидите то, чего не чувствуете. Выкладывайте во вкладку сообщества или в Instagram с отметкой страницы.