X Jumps

Что тренирует этот модуль 🎯

Один грув, две версии: сначала вы его шагаете, потом прыгаете.

Движение 🧠

Open and Close. Вы скрещиваетесь в середине на 1 и раскрываетесь наружу на 2, поэтому на нечётные счёты вы в середине скрещённые, а на чётные снаружи, в одном из концов X.

• Вниз на 1, вверх на 2.

X Jumps. Это то же самое, что open and close, только вместо шагов мы будем прыгать, прыжок, прыжок, прыжок, прыжок, а корпус должен стоять по диагонали, чтобы вы рисовали им линии X.

Single Single Double. Быстрая вариация: вы идёте обычные 2 3 4 5, потом делаете это два раза здесь, на правой диагонали, 6 7, затем повторяете движение, начиная в другую сторону, и делаете два раза здесь, слева, 6 7 8.

Как проходит дрилл 🔁

1. Внутрь и наружу.
2. X Jumps.
3. Внутрь и наружу.
4. X Jumps с double.

Технические подсказки 💡

• Держитесь на носках.
• Представляйте себе этот X на полу.
• Нечётные счёты, скрещённые в середине.

💡 Отработайте: очень весело и с грувом.

🎯 Сообщество

Занимайтесь, не осуждая себя. Каждый танцор начинал ровно там, где вы сейчас. Наберитесь терпения. Это ложится в тело за месяцы, а не за дни. Снимайте себя на видео. Вы увидите то, что не можете почувствовать. Выложите это во вкладке сообщества или в Instagram с отметкой страницы.