Pas de bourrée

Шта тренира овај модул 🎯

Варијације бочног корака, рад на Angles и окретима.

Покрет 🧠

Pas de bourrée. Ово ће бити као pas de bourrée, односно укрштај назад, отвори, укрштај напред, и то је корак који ћемо овде много користити.

Body roll. Осећај је као талас, као да идеш на ролеркостеру, улазиш и 1, горе, доле.

• Angles: укрштај назад, отвори, укрштај напред, tap, kick, назад на 4 и 5.
• Окрети: prep, окрет, укрштај назад, prep на другу страну.
• Скокови: доле на 1 2 3, скок на 4, прво назад па напред.

Како иде вежба 🔁

1. Angles.
2. Body roll.
3. Tootsie Roll.
4. Окрети и скокови.

Технички савети 💡

• Нагни се улево, одгурни се уназад, избаци ноге. То је тај кик.
• Увуци стомак, стегни задњицу.
• Гледај у једну тачку на окретима да ти се не заврти у глави.

💡 Вежбај: настави да вежбаш. Дан за даном вежбаш исте покрете, исте кораке, и сваког дана ћеш бити све бољи и бољи.

🎯 Заједница

Вежбај без осуђивања себе. Сваки плесач је почео тачно тамо где си ти сада. Буди стрпљив. Ово улази у тело месецима, не данима. Снимај се. Видећеш ствари које не можеш да осетиш. Објави то у картици заједнице или на Инстаграму уз ознаку странице.