Jazz Shuffle

Шта тренира овај модул 🎯

Ефектни shuffle кораци за твој Cha Cha Cha или Boogaloo. Кораци су једноставни, координација тешка.

Покрет 🧠

Jazz Shuffle. То је shuffle у ком укрштам назад и станем на 8 и 1, а најзанимљивије у њему је само шафловање, ротација стопала, која улази када станеш и отвара се напоље док укршташ назад.

• Само кораци: 5 6 7, 8 и 1, 2 и 3, 4, 5, 6 и 7, па онда друга страна.

Heel Twist. Мало личи на твој Heel Twist из Salse, само што ћемо га овде радити мало другачије.

Како иде вежба 🔁

1. Два цела пролаза, са затварањем на cha cha 1.
2. Онда избацујем бројеве: унутра, напоље, унутра, напоље.
3. Последњи пут, унутра и напоље до краја. Стварно уврни то колено.

Технички савети 💡

• Стани унутра и кукови се окрећу заједно са тим.
• Унутра, напоље, корак.
• Прво пета унутра, па онда уврни напоље.
• У равним ципелама на пети, у високим потпетицама на прстима.

💡 Вежбај: прво полако, па онда из основног корака уз музику.

🎯 Заједница

Вежбај без осуђивања себе. Сваки плесач је почео тачно тамо где си ти сада. Буди стрпљив. Ово улази у тело месецима, не данима. Снимај се. Видећеш ствари које не можеш да осетиш. Објави то у картици заједнице или на Инстаграму уз ознаку странице.