Öğretildiği yer
Modül notlarından
Bu Modül Neyi Çalıştırır 🎯
On1 dans edilen tek bir Heel Twist adımı: Punta Talon, uç ve topuk. Temel Heel Twist'lerdeki kalçaları döndürme mantığının aynısını, biraz daha ileri seviye bir adım için kullanır.
Figürler 🧠
Ders 1.
Punta Talon. 7'de çapraz at, sonra 1'de uç, 2'de topuk ve 3'te çapraz; o bacağa hiç ağırlık verme: ağırlığın diğer bacakta kalır.
- Diğer tarafta tekrarla: 5'te uç, 6'da topuk, 7'de çapraz.
- Uç bastığında dizin içe dönük.
- Önce dizi dışa döndür, sonra topukla git.
- Her adımda kalçalarını sağa ve sola değiştir.
Drill Nasıl İlerler 🔁
- Önden Punta Talon, 7'de çapraz atarak
- Arkadan (sırtı dönük), iki kez
- Son kez, bir basic'e geçerek
Teknik İpuçları 💡
- Topuktan önce dizi dışa döndür, yoksa dağınık görünür.
- Vücudunu dik tut, içe kapanma.
- Daha iyi Pivot yapabilmek için parmak uçlarında kal.
- Üst vücudunu karşıya dönük ve düz tut.
💡 Çalış: kalçalarını döndür.
🎯 Topluluk
Kendini yargılamadan çalış. Her dansçı tam senin olduğun yerden başladı. Sabırlı ol. Bu, günler içinde değil aylar içinde vücuda oturur. Kendini kaydet. Hissedemediğin şeyleri göreceksin. Paylaş: topluluk sekmesinde ya da Instagram'da sayfayı etiketleyerek.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Punta Talon adımını adım adım öğren.
1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat