Öğretildiği yer
Modül notlarından
Toe Heel Toe, her vuruşta dans 🎵
Normalde beklenen sayılarda adım atıyorsun. Bu, temel tap'lerinden sonra önemli bir sıçramadır ve seni orta seviye çalışmaya çok güzel hazırlayacak.
Sıralama
| Sayı | Aksiyon |
|---|---|
| 8 | Tap (parmak ucu) |
| 1 | Topuk vuruşu |
| 2 | Tap (parmak ucu) |
| 3 | Adım, ağırlık aktar |
Diğer tarafta tekrarla. Dört vuruş. Boşluk yok.
Teknik: yere bastır
Yerdeki bir böceği ez. Bilinçli ve yere sağlam basarak. 1 sayısındaki topuk vuruşu için: dizini uzat, ayak parmaklarını yukarı kıvır, yere temiz biçimde bağlan. 💡
Önceden sezmek her şeydir 🎯
Toe Heel Toe 8 sayısında başlar, 1 sayısında değil. Beklemek cazip gelir, ama beklersen zaten geç kalmışsındır. Aktif olarak say. O giriş noktasını önceden sez. Sayma disiplininin karşılığını aldığın yer burasıdır.
Öğrenme eğrisi
Başlangıç: her bir vuruşu say, yavaşça yürüyerek çalış.
Hedef: yalnızca 8'i yakalamayı düşünmen yeterli. Gerisi otomatik olarak akar.
Bıkmadan tekrar et. Kas hafızası devreye girer. ✅
🧠 Bu adımda başta herkes takılır. Beyin "sessiz" vuruşlarda dans etmeye alışkın değildir. Saymaya devam et, çalışmaya devam et. Bir gün öylece yerine oturur.
İlgili adımlar
On2 yolculuğuna başla
Toe Heel Toe adımını adım adım öğren.
1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat