Cross Cross Suzy Q

本模块训练什么 🎯

Suzy Q 的三个初级变化。

动作 🧠

第 1 课。

Cross Cross Suzy Q。 把 Chord Cross 和 Suzy Q 结合起来：在 1 和 3 上交叉，然后在 5 6 7 上做一个 Suzy Q。

• 你会停在错误的那条腿上：用右脚重复一遍。

第 2 课。

In and Out Suzy Q。 在 1 上交叉，像普通 Suzy Q 一样在 2 上往后踩，然后不再交叉而是打开，在 4 上踩一步，再做一个 Suzy Q。

• Styling：打开身体，掌心朝上，就像邀请别人跳舞。

第 3 课。

Full Suzy Q。 和 In and Out Suzy Q 一样的数拍，但你在 4 上踩一步，然后在一条线上继续做 Suzy Q。

• 移动位置没关系。

练习怎么进行 🔁

1. Cross Cross Suzy Q
2. In and Out Suzy Q，然后加上手臂
3. Full Suzy Q，往下沉
4. 三个再做一遍，加上抖肩

技巧提示 💡

• 总是做两次：先左，后右。
• 弯曲膝盖。

💡 练习要点： 先练会舞步，再加手臂。

🎯 社区

练习时不要评判自己。 每位舞者都是从你现在的位置起步的。 保持耐心。 这需要几个月而不是几天才能融入身体。 给自己录像。 你会看到自己感觉不到的东西。 发布出来，发在社区标签页，或者发到 Instagram 并标记我们的主页。