Heel Twist

Twist It, 你已经会这个动作了 🦶

Heel Twist 使用和你的 Suzy Q 和 Crossover 相同的胯部机制。

保持前倾并收紧

上身微微前倾。膝盖弯曲。手臂在前面。在身体前面有一个紧凑的 "能量盒子"。

脚跟版本 💡

把那条腿伸直。脚勾起。 用把脚趾往天上拉的那块肌肉。重心落在后面，在支撑腿上, 容易换边和往后踏步。膝盖弯着而重心在前 = 你就卡住了。

Heel Five，切分造型 🔥

在 第 5 拍前的 "and" 上踏步，在第 5 拍亮出你的脚跟。这种切分增加了节奏的质感，你可以随意在基本步里加入或去掉。

穿跟鞋的跟舞者：试试脚尖点地加胯部向内扭，做一个特别优雅的变化。

🎯 在社交舞里试试 Heel Five。音乐需要时就放进去。