Right Chord Turn

本模块训练什么 🎯

和 Chord Cross 一样的节奏，1、3、5、7，但现在用来做转身，上面还可以选择加上抖肩。

动作 🧠

第 1 课。

Shimmy。 把肩膀独立出来：右肩往前，左肩往后，然后一直交替。

Right Chord Turn。 在 1 上往前，身体朝右转个角度，就像做 Right Turn 那样，在 3 和 5 上往后，在 7 上干脆利落地转身。

Left Chord Turn。 往左边做同样的动作，但从 3 开始：1 是一个交叉，像 Chord Cross 那样。

• 1 交叉，3 带着抖肩转身，5 往后，7 往后，8 上做 Pivot，1 往前踩。

练习怎么进行 🔁

1. Right Chord Turn 直接接 Left Chord Turn
2. 同样的内容，背对镜头再做一遍
3. 加上抖肩

技巧提示 💡

• 抖肩时双手保持不动，就像放在桌面上。
• 一定要迈大步。
• 还不会抖肩？就只做普通的舞步。

💡 练习要点： 把两个连起来，从右到左，直接从 basic 开始。

🎯 社区

练习时不要评判自己。 每位舞者都是从你现在的位置起步的。 保持耐心。 这需要几个月而不是几天才能融入身体。 给自己录像。 你会看到自己感觉不到的东西。 发布出来，发在社区标签页，或者发到 Instagram 并标记我们的主页。